本日も月のしずく　はなれに

お越し頂きありがとうございます😊

皆様は冬うつという言葉を

ご存知ですか？

季節性感情障害

ウィンターブルーとも

いわれています。

やる気が出ない。

マイナスに考えてしまう。

集中力がない。

などなど

色々な症状があるそうです。

改善するには

バランスの良い食事や

朝の太陽の光を浴びたり

ウォーキングしたり

なんでも話せるお友達に

お話しを聞いてもらう

様々な

改善方法はあるそうですが

その中の一つに

ゆったりとした時間を

作る。というのもあります。

疲れたな、と思ったら

しずくの岩盤浴で

まったり、ゆっくりと

お過ごし下さい。　　

たまには自分にご褒美のお時間を

いつでも

お待ちしております。