こんにちは☺いつも月のしずくをご利用ありがとうございます。GWが終わって、また元の日常生活に戻られて居られる方も多いはずですが、いかがお過ごしでしょうか?!お疲れ溜まっていませんか??(*≧m≦*)

そんな時は、ふら~っと月のしずくで癒されに来て下さいねー♡♡

今日は以外と知らない紫外線のこと。“日焼け止め”についてお話しさせて頂きます。よく、日焼け止めというとSPF50という、日焼け止めを目にすることは多いはず。この、SPFとは何かご存知でしょうか?数値が高いほど紫外線カット効果も高い!と思っていませんか?

そもそも、SPFとは紫外線防御指数=日焼け止め指数のこと。日焼けが始まるのを遅らせる効果を示しています。SPF1がおよそ、20分とされていてSPF数値が高いほど日焼けをする時間を遅らせますが、自分の生活リズムや使用シーンに合わせて適切なSPF数値を選ぶことで日焼け止めの効果を正しく発揮させられます。

例えば近所への買い物や通勤、散歩など1時間程度の外出ならSPF10~20で十分だと思います。強すぎるモノを使うと肌荒れの原因を引き起こしやすくもなりお肌への負担もあるためオススメできません。

屋外での軽いスポーツやレジャー、営業回りなど2~3時間程度のならSPF30~40を。炎天下の場合は40くらいのものをオススメ。それ以上の本格的なスポーツやゴルフ、バーベキューなど長時間の場合ではSPF50をオススメします。

そして、紫外線の種類について。

UV-A➡紫外線の95%で肌の真皮にダメージを与えます。😭波長が長く、雲や窓ガラスをすり抜けて肌の奥まで届きます。これがシワやたるみの原因になるのです!!!😲💦💦

UV-B➡紫外線の5%で肌の表皮にダメージを与えます。波長は短く表皮に影響するため、夏に多くなります。シミ、そばかす、乾燥の原因となります😭

その日その日で用途に合わせて選んでくださいね( ´∀`)☀

月のしずくでも販売中の、オススメ日焼け止め。

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気になる方、ご相談等はどうぞお気軽にお問い合わせくださいね( ´∀`)✋🍎