本日も月のしずく はなれに
お越し頂きありがとうございます😊
皆様は冬うつという言葉を
ご存知ですか?
季節性感情障害
ウィンターブルーとも
いわれています。
やる気が出ない。
マイナスに考えてしまう。
集中力がない。
などなど
色々な症状があるそうです。
改善するには
バランスの良い食事や
朝の太陽の光を浴びたり
ウォーキングしたり
なんでも話せるお友達に
お話しを聞いてもらう
様々な
改善方法はあるそうですが
その中の一つに
ゆったりとした時間を
作る。というのもあります。
疲れたな、と思ったら
しずくの岩盤浴で
まったり、ゆっくりと
お過ごし下さい。
たまには自分にご褒美のお時間を
いつでも
お待ちしております。